來自 skyey ~雲瀑
邁向人生「七十而從心所欲」的階段
六十.七十不算老,延年益壽有訣竅：
晨起一杯白開水；以步代車逛市郊；
甩手踢腿彎彎腰；每天做套保健操；
吃罷早餐散散心；聽聽廣播逛網路；
多吃清淡別過飽；少油低鹽高蛋白；
豆腐蔬菜好佳餚；中飯宜精吃得好；
家務小事勤動手；天天市場瞧一瞧；
防癌防毒防感冒；勤動腦袋多思考；
增加智力防衰老；發現小病早治療；
聽聽音樂訪親友；觀看影劇樂逍遙；
修心養神可垂釣；欣賞藝文聽音樂；
書畫琴棋廣愛好；池塘河邊走一走；
整理資料集事物；寫寫小品貼電腦；
心胸豁達莫煩惱；寄語人們要記牢；
健康長壽永不老；寬心處世排干擾。
摘錄 善萍文
預作人生另一階段準備
當個不老仙吧 ~
版主於 2012-05-05 13:54 回覆
